Как ухаживать за кожей после 35 лет?

9 ИЮЛ, 2025

Антонина Дремова

редактор 20×80, автор статей

5 мин

1000

С возрастом кожа меняется, и после 35 лет эти изменения становятся особенно заметными. Она теряет упругость, эластичность и становится более сухой, тонкой и чувствительной. Чтобы сохранить молодость и свежесть, необходим комплексный подход, включающий ежедневный уход и профессиональные процедуры.

У каждого волоса есть своя «жизнь», и чтобы удалить его надолго, важно поймать нужный момент. В этом материале рассказываем, какие существуют стадии роста волос, как они влияют на эффективность лазерной эпиляции, и что делать, чтобы достичь действительно гладкой кожи.

СОДЕРЖАНИЕ:

Особенности кожи после 35 лет
Базовые этапы ежедневного ухода
Профессиональные процедуры
Заключение

ОСОБЕННОСТИ КОЖИ ПОСЛЕ 35 ЛЕТ

После 35 лет происходят значительные изменения в структуре кожи. Уменьшается выработка коллагена и эластина, отвечающих за упругость и эластичность. Эти процессы связаны с естественным старением организма, а также с воздействием внешних факторов, таких как ультрафиолетовое излучение, стресс, недостаток сна и несбалансированное питание.

Кроме того, кожа становится более чувствительной к перепадам температуры, загрязнению окружающей среды и агрессивным косметическим средствам. Появляются первые признаки старения: морщины, пигментные пятна, тусклость и потеря тонуса. В результате кожа выглядит усталой и нуждается в особом уходе.

Также важно учитывать, что после 35 лет в организме женщин происходят значительные гормональные изменения, которые существенно влияют на состояние кожи. Эти изменения связаны с естественным снижением уровня эстрогенов, что приводит к уменьшению эластичности кожи, её сухости и появлению акне.

БАЗОВЫЕ ЭТАПЫ ЕЖЕДНЕВНОГО УХОДА

Ежедневный уход за кожей после 35 лет включает несколько ключевых этапов, которые помогут поддерживать её здоровье и красоту.

Очищение

Очищение – это основа ухода за кожей. Оно удаляет загрязнения, излишки себума, ороговевшие клетки и макияж, подготавливая кожу к дальнейшим этапам ухода.

Для очищения кожи после 35 лет рекомендуется использовать мягкие очищающие средства, не содержащие агрессивных компонентов. Это могут быть гели, пенки или молочко с увлажняющими и питательными добавками. Важно выбирать средства, подходящие вашему типу кожи: для жирной кожи подойдут гели, для сухой – молочко или кремы.

Очищение следует проводить дважды в день: утром и вечером. Утром оно помогает удалить остатки ночных кремов и загрязнений, а вечером – макияж и накопившиеся за день загрязнения.

Тонизирование

После очищения кожу необходимо тонизировать. Тоник восстанавливает pH-баланс кожи, который нарушается после умывания, и подготавливает её к нанесению крема.

Необходимо выбирать тоники с увлажняющими и успокаивающими компонентами, такими как гиалуроновая кислота, экстракты растений (ромашка, алоэ вера) и пантенол. Они помогут успокоить раздражённую кожу, уменьшить покраснения и повысить её тонус.

Увлажнение

Увлажнение – это один из самых важных этапов ухода за кожей после 35 лет. С возрастом кожа теряет способность удерживать влагу, поэтому её необходимо регулярно увлажнять.

Кремы для увлажнения должны содержать питательные и увлажняющие компоненты, такие как гиалуроновая кислота, натуральные масла (масло ши, жожоба, кокосовое), витамины (A, C, E) и экстракты растений. Гиалуроновая кислота помогает удерживать влагу в коже, масла питают её, а витамины защищают от свободных радикалов.

Наносить увлажняющий крем необходимо дважды в день: утром и вечером. Особое внимание важно уделять области вокруг глаз, так как она склонна к сухости и появлению морщин.

Защита от солнца

Ультрафиолетовое излучение – один из главных факторов старения кожи. После 35 лет её чувствительность к солнцу повышается, поэтому защита от УФ-лучей становится особенно важной.

Рекомендуется использовать солнцезащитные средства с высоким SPF (не менее 30) ежедневно, даже в пасмурные дни. Предпочтение лучше отдавать средствам с широким спектром защиты (UVA и UVB), которые защищают кожу от всех типов ультрафиолетового излучения.

Солнцезащитный крем необходимо наносить за 15-20 минут до выхода на улицу и обновлять его каждые 2-3 часа, особенно после купания или потоотделения.

ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ

Помимо ежедневного ухода, существуют профессиональные процедуры, которые помогают улучшить состояние кожи после 35 лет. Они направлены на борьбу с признаками старения, восстановление упругости и эластичности кожи.

Биоревитализация

Биоревитализация – инъекционная процедура, во время которой в кожу вводятся препараты на основе гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота притягивает молекулы воды, увлажняя кожу и стимулируя выработку коллагена и эластина.

Процедура помогает уменьшить морщины, улучшить текстуру кожи, повысить её упругость и эластичность. Также она способствует улучшению цвета лица и уменьшению пигментных пятен.

Мезотерапия

Мезотерапия – процедура, при которой в кожу вводятся витаминные коктейли. Эти коктейли содержат витамины (A, C, E), минералы, аминокислоты и другие питательные вещества, необходимые для поддержания здоровья кожи.

Мезотерапия помогает улучшить кровообращение, уменьшить морщины, повысить упругость кожи и устранить пигментацию. Также она способствует ускорению регенерации клеток и улучшению общего состояния кожи.

Ботулинотерапия

Ботулинотерапия, или «уколы красоты», – процедура, направленная на временное разглаживание морщин. Она основана на введении ботулотоксина типа А в мышцы лица.

Ботулотоксин блокирует передачу нервных импульсов к мышцам, что приводит к их расслаблению. В результате морщины разглаживаются, а новые появляются медленнее.

Процедура подходит для коррекции морщин на лбу, между бровями, вокруг глаз и на шее. Эффект от ботулинотерапии сохраняется в течение нескольких месяцев, после чего процедуру рекомендуется повторить.

RF-лифтинг (радиочастотный лифтинг)

Радиочастотный лифтинг – аппаратная процедура, основанная на использовании радиоволн. Радиоволны проникают в глубокие слои кожи, нагревая их и стимулируя выработку коллагена.

Процедура улучшает кровообращение, повышает тонус кожи, уменьшает морщины и пигментацию. Также она помогает подтянуть кожу, делая её более упругой и эластичной.
Радиочастотный лифтинг подходит для всех типов кожи и может использоваться для коррекции различных зон лица и тела.

Лазерные процедуры

Лазерные процедуры – эффективный метод борьбы с признаками старения кожи. Они используют лазерное излучение для удаления ороговевших клеток кожи, улучшения кровообращения и стимуляции выработки коллагена.

Лазерные процедуры помогают уменьшить морщины, пигментные пятна, расширенные поры и другие несовершенства кожи. Они также способствуют выравниванию тона кожи и улучшению её текстуры.

Существует несколько видов лазерных процедур, которые могут быть использованы для ухода за кожей после 35 лет: фракционное лазерное омоложение, лазерное шлифование, лазерное удаление пигментации и другие.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Уход за кожей после 35 лет – комплексный процесс, включающий ежедневный уход и профессиональные процедуры. Следуя рекомендациям, вы сможете замедлить процесс старения кожи, сохранить её молодость и красоту на долгие годы.

Помните, что каждая кожа уникальна, и то, что подходит одному человеку, может не подойти другому. Поэтому важно учитывать индивидуальные особенности вашей кожи и подбирать средства и процедуры, которые будут максимально эффективными.